VR 3

Abdominal

Magpress

Arm Curl

Arm Extension

Tricepspress

Back Extension

Ländryggmaskin

Cable Column

Ställbar draghiss

Chest Press

Bröstpress

Dip Chin Assist

Fly/Rear Delt

Bröst/baksida axlar

Glute

Gluteusmaskin

Hip Abduction

Hip Adduction

Lat Pulldown Tradionell

Latsdrag

Lateral Raise

Axellyft

Leg Extension

Benspark

Leg Press

Benpress

Overhead press

Axelpress

Prone Leg curl

Liggande bencurl

Pulldown

Axeldrag

Row

Rodd

Seated Leg Curl

Sittande bencurl

Standing Calf

Vadpress

Torso Rotation

Bålrotation

Triceps Press

Tricepspress-dipsmaskin