Roddmaskin - gymmets bästa träningsredskap!

Tidningen Aktiv Träning (#11 2009) rankar roddmaskinen som det bästa redskapet för kombinerad träning av kondtion och styrka. Rodd involverar de stora muskelgrupperna nästan hela tiden, så hjärta och lungor får jobba hårt. Dessutom är träningen skonsam efterom belastningen fördelas över hela kroppen.

Läs artikeln i Aktiv Träning (pdf)